योनि को टाइट करने के लिए खाए योनि को टाइट करने में एक्‍सरसाइज के अलावा डायट भी बहुत अहम भूमि‍का निभाती है। आपको अपनी डायट में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाएि जिनमें एस्‍ट्रोजन मिलता हो जैसे कि अनार, सोयाबीन, गाजर, सेब आदि। इससे शरीर की मांसपेशियां मजबूत होती है इसके आलावा आप हमारे हाशमी प्रॉडक्ट vagitot cream का सेवन भी कर सकते है https://youtube.com/shorts/2HXW5dFTrMQ?feature=share

क्या आपको भी सेक्स करने में समस्या आती है ?

डायबिटीज रोगियों के लिए बेस्ट फूड्स दाल में हरे चने, काबुली चने, अरहर दाल, कुलथी की दाल, आदि आप अपने आहार में ले सकते हैं फल में संतरा, चेरी, नाशपाती, सेब, कीवी इत्यादि का सेवन कर सकते हैं। सब्जियां पालक, कच्चा केला, बीन्स, कच्चा पपीता, शिमला मिर्च, करेला इत्यादि डायबिटीज पेशेंट खा सकते हैं https://youtube.com/shorts/wlg2gYl570E?feature=share

Arthritis kya Hai aur uske lakshan kya hai ? | आर्थराइटिस क्या है और उसके क्या लक्षण हैं ? https://youtube.com/shorts/nycQTRFCwm4?feature=share

आइयें करें हाइट को एकदम लम्बा बादाम और दूध पौष्टिक गुणों से भरपूर बादाम और दूध बच्चे की हाइट बढ़ाने में मददगार है दही पालक-टमाटर का सूप भीगे चने और गुड़ अंडे और मछली अन्य तरीके इसके आलावा आप हमारे हाशमी प्रॉडक्ट Heightole xl का सेवन भी कर सकते है https://youtube.com/shorts/XfCxwDdvSqU?feature=share

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दिमागी शक्ति को करें ऐसे तेज़ अक्सर बड़े-बुजुर्ग बच्चों को हरी पत्तेदार सब्जियां खाने की सलाह देते हैं क्योंकि हरी सब्जी शारीरिक विकास के साथ ही हमारे दिमाग के विकास के लिए भी बहुत जरूरी हैं नट्स टमाटर साबुत अनाज साल्मन और टूना मछली बेरीज डार्क चॉकलेट अंडे इसके आलावा आप हमारे हाशमी प्रॉडक्ट branole का सेवन भी कर सकते हैं

लीवर को ठीक रखने के लिए खाए ये चीज़ें फाइबर आपके लीवर को इष्टतम स्तर पर काम करने में मदद करता है। फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज की ब्रेड, चावल और अनाज आपके शरीर की फाइबर की ज़रूरतों का ख्याल रख सकते हैं। बहुत पानी पियो: यह निर्जलीकरण को रोकता है और यह आपके लीवर को बेहतर ढंग से कार्य करने में मदद करता है इसके आलावा आप हमारा हाशमी प्रॉडक्ट jaundinil का सेवन करें https://youtube.com/shorts/UmO-MoKCkb0?feature=share

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